身边还在睡觉的人，白灿浩突然笑了，笑得制作组的人也有些莫名其妙，金炳万回头看了一眼白灿浩也笑了，随即低声说着：“怎么了？是不是觉得在这里睡了一晚很新奇啊。”

就是因为这个，白灿浩从来没有想过他不会在野外睡觉，还是面朝海水背靠森林，更重要的是他昨晚睡的竟然很香，这对白灿浩来说也真够新鲜的。

点了点头，金炳万已经起身开始做热身活动了，招呼着白灿浩，让白灿浩也教教自己怎么样做热身运动。

一大早，白灿浩就在摄像机镜头下开始了一段热身运动，背景音乐出来，字幕加上，运动员是如何热身的正式开播。

和金炳万的热身方式基本是一样的，活动关节之后，白灿浩开始了慢跑，一溜烟跑出去后vj也是赶紧跟了上去，再回来的时候vj已经累的不行了，这一跑就跑了差不多15分钟，愣是来来回回慢跑了5公里。(……)
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